Le couplage eau-chaleur
J'ai la chance d'être allergique à la plupart des analgésiques depuis environ 30 ans. Je préfère donc m'allonger dans un lit chaud et laisser mon corps faire le travail. Cela coûte plus cher qu'un médecin et ses médicaments, car cela prend généralement un peu plus de temps et je ne gagne rien pendant cela. Mais il me semble que cela me rendra plus durablement en bonne santé et que je serai à nouveau en meilleure forme par la suite. C'est peut-être pour cela que j'ai survécu à l'une des maladies les plus menaçantes, le cancer. Les médicaments n'aident pas beaucoup. Mon corps peut mieux m'aider si je l'aide. Mais comment?
Quand j'étais enfant, ma mère a appelé le médecin lorsque la fièvre atteignait 40 degrés et ils ont fait baisser la fièvre. Enfant, j'avais un système immunitaire très fort et j'ai développé une fièvre de 42 degrés après la première vaccination contre la polio. Aujourd’hui, à plus de 60 ans, j’ai du mal à maintenir une température à 39 degrés alors que j’ai une infection grave. Oui fais le!
Grâce à mon métier de journaliste, j'ai appris à gérer la fièvre, ce moyen le plus naturel et le plus simple de faire face aux menaces de maladie. J'ai interviewé le praticien alternatif le plus célèbre d'Europe, Uwe Karstaedt, sur son point de vue sur l'eau potable, que j'étudie depuis de nombreuses années. Il m'a présenté son livre « 37 degrés – Le secret de la bonne température corporelle », dans lequel il décrit les dommages causés par une température corporelle trop basse. Et la nécessité de se protéger du rhume non seulement lorsqu’on est malade, mais aussi lorsqu’on est en bonne santé. Fidèle à la phrase hippocratique : « Donnez-moi le pouvoir de provoquer la fièvre et je guérirai toutes les maladies. » Car la mort est froide. Dans ce chapitre, vous découvrirez la meilleure façon de rester au chaud.
L'homme comme bouillotte
Les calories sont des unités d'énergie que nous tirons de la nourriture que nous mangeons. Le terme vient du mot latin « calor », qui signifie « chaleur ». Nous mangeons et buvons donc pour générer de la chaleur. À l’origine, il faisait référence à la quantité d’énergie thermique nécessaire pour chauffer 1 gramme d’eau de 1 degré Celsius. Une kilocalorie est la quantité d'énergie nécessaire pour chauffer 1 kg (litre) d'eau de 0 à 1 degré.
Prenons John Doe, la norme couramment utilisée en science - Homme: Il mesure 170 cm et pèse 70 kg. Sur ce total, 42 kg (42 litres) sont de l'eau. Si l’on considère désormais M. Smith comme une sorte de bouillotte, son poids à vide est de 28 kg. Pour réchauffer l'eau corporelle de M. Smith de 0 degré à 37 degrés, nous avons besoin de 42 x 37 kilocalories. Cela fait 1554 kcal. C’est beaucoup si l’on considère que les besoins caloriques moyens totaux par jour se situent entre 2000 3000 et 0 37 kcal. Heureusement, Max n'a pas besoin de chauffer constamment son eau corporelle de 28 à XNUMX degrés. Mais les XNUMX kg de matériau de la bouillotte doivent également être maintenus au chaud.
Il n'est donc pas surprenant que chauffer la bouillotte devienne de plus en plus difficile alors que le petit Max, costaud, est devenu au cours de sa vie un vieux et faible grand-père biche. Et si vous ne parvenez pas toujours à atteindre la bonne température de fonctionnement, si vous ne parvenez même pas à gérer vous-même une fièvre de 39 degrés, vous tomberez malade d'une manière ou d'une autre à un moment donné. C'est exactement ce qu'Uwe Karstaedt a vécu avec ses patients. La grande majorité avait au moins une température légèrement basse. Et quiconque consulte un naturopathe est généralement malade et ne recherche pas seulement des paroles chaleureuses, mais aussi des actions thérapeutiques.
Distribution de chaleur avec le Richway Améthyste BioMat
Comment augmenter le bilan énergétique pour que le moteur de la vie puisse à nouveau tourner dans la bonne plage de température ? Comment éliminer le manque d’énergie qui se manifeste dans des maladies modernes comme le syndrome de fatigue chronique ?
Il ne peut pas y avoir plus de calories dans l'alimentation. Une meilleure alimentation est plus susceptible de résoudre d’autres problèmes que la perte de la capacité fébrile. Et notre chaleur corporelle ne provient pas uniquement de l’énergie que nous absorbons via les aliments. Notre bouillotte conserve également le rayonnement du ciel, la chaleur du sol, un bain chaud, le sauna, voire la chaleur corporelle des autres personnes dans la zone de confort.
Mais que se passerait-il si nous ne pouvions pas marcher assez souvent pieds nus au soleil sur la plage de Gomera, si nous ne sautions pas constamment dans les thermes et si nous n'avions pas de partenaire câlin dans l'incontournable lit ?
Se détendre avec la chaleur ?
Ne manquez rien. Guérissez-vous vite. Les jours de maladie tuent ma carrière. Sortez des sources chaudes ! Combien de fois des gardiens sans talent ont-ils assimilé la maladie à la paresse, à l’esquive, à la descente en rappel et à la faiblesse dans les paroles et les actes. «Les gens meurent au lit», taquinait ma grand-mère lorsqu'elle voulait partir en randonnée en montagne à 6 heures du matin le dimanche matin. Le lit de l'amour, de la détente, des rêves et de la créativité jouit tout au plus d'une affection secrète dans de nombreux cercles. Cependant, cela est inévitable, même pour les professionnels. C'est l'écart supprimé dans un emploi du temps autrement chargé. Et cela signifie que le lit est la dernière chance pour les thérapies naturelles qui nécessitent du temps et en même temps un lieu fixe. Le lit ne figure dans aucun horaire, mais il s'agit d'un rendez-vous fixe qui doit rarement être annulé ou reporté.
Le tapis infrarouge pouvant être placé en permanence dans le lit, choisi par Uwe Karstaedt comme la meilleure forme de thérapie, montre son génie stratégique.
Il existe également des cabines de sauna infrarouge basées sur un principe de fonctionnement similaire à des prix comparables. Mais qui reste assis dans une telle cabine pendant une heure chaque jour ? J'en possède un depuis 3 ans. Il se trouvait même dans mon bureau à domicile pour que je puisse y entrer plus rapidement. Vous ne le faites pas régulièrement si vous devez le faire spécifiquement !
Mais sur le tapis infrarouge du lit, je peux dormir, rêver, lire un livre, jouer à un jeu sur la tablette, regarder la télévision, téléphoner, avoir des conversations très personnelles et même écrire ce test dessus. Parce que le tapis infrarouge ne nécessite aucune activité de ma part une fois installé et allumé. Semblable à un exercice de méditation ou de yoga, il me fait passer passivement dans un état parasympathique de relaxation, libère des hormones du bonheur et, à des niveaux plus élevés, réveille même le système immunitaire.
Le tout avec une seule exigence : s'allonger confortablement dessus. Les nouveaux Biomats utilisés par Karstaedt disposent même d'un coussin extra doux appelé « Quantum Energy Comforter ». En vous allongeant sans pression, vous pouvez relâcher la pression qui pèse sur vos muscles sous forme de tension ou sur votre âme sous forme de peur. Oui, même « chill », même si ce mot de jeunesse a le sens opposé. Jusqu’à 78 % d’hormones de stress en moins, c’est plutôt cool. Malheureusement, les jeunes d'aujourd'hui ont parfois aussi des températures basses, surtout lorsque des coussinets adipeux avec une mauvaise circulation sanguine se trouvent dans l'équilibre thermique de Max Mustermann jr. se tenir debout dans le passage. Traditionnellement, le lit est associé à l’idée de chaleur. Cependant, toute la chaleur emmagasinée dans le duvet doit d’abord être produite par le corps. Le tapis aide également. Et le sommeil réparateur s'approfondit.
Boire tiède ou froid
Avec tant de discussions sur la chaleur, je me considère comme un épouvantail lors des conférences ayurvédiques. Ce traitement médical venu d'Inde recommande aux personnes malades de boire de l'eau la plus tiède possible. Cela peut avoir du sens étant donné les conditions d’hygiène indiennes. D’un autre côté, sur la base des déclarations contenues dans ce livre, je suis favorable à la consommation d’eau en dessous de la température ambiante car elle peut alors être mieux traitée avec de l’hydrogène. Enfin, pour les raisons déjà présentées dans plusieurs chapitres, je recommande de boire de l'eau électroactivée, qui doit être riche en hydrogène et également légèrement alcaline - jusqu'à un pH de 9,5. Dans l’eau tiède ou même chaude, 100 % de l’hydrogène antioxydant important s’évapore. L'eau reste seulement alcaline. C'est pourquoi je le déconseille.
En même temps, je préconise les tapis infrarouges, qui constituent un pilier des thérapies contemporaines sans produits pharmaceutiques. Comment cela s’articule-t-il ?
- Les 42 kg (litres) d'eau corporelle de John Doe ne se soucient pas vraiment de savoir si vous buvez un verre (0,25 l) d'eau froide du robinet à 17 degrés C ou un verre à 57 degrés C, soit 20 degrés en dessous ou au-dessus de votre corps idéal. température.
- Même si vous mélangez de l'eau pure dans ce rapport, le changement de température est inférieur à 1/10 de degré. Mais ce ne sont que des conditions dans lesquelles le froid et le chaud se mélangent directement. Or, ceux-ci suppriment les mécanismes de régulation de notre corps.
- Prenez votre (température rectale) avant de boire et 10 minutes après. Vous verrez par vous-même. Par exemple, si j'ai les pieds froids parce que je suis assis trop longtemps devant l'ordinateur, ma température corporelle augmentera jusqu'à 10 degré 1 minutes après avoir bu 0,3 litre d'eau froide du robinet.
- Bien entendu, vous pouvez également mesurer avec une plus petite quantité d’eau pour tester la capacité de régulation de votre corps. J'ai grandi à côté d'un café en plein air de Munich où l'eau n'était servie que dans des chopes à bière et j'ai l'habitude d'en boire de telles quantités.
- Même avec de l’eau chaude – chacun a sa « limite supérieure de douleur » – vous verrez qu’elle produit parfois des effets de température apparemment paradoxaux.
Karl Heinz Asenbaum
Dans son dernier livre sur l'eau, l'expert internationalement reconnu en matière d'eau électro-activée met en avant un aspect particulièrement important pour la santé : la teneur en hydrogène dissous, qui était jusqu'à récemment sous-estimée. L’hydrogène gazeux était auparavant considéré comme un gaz physiologiquement inefficace. Ce dogme a été développé en 2007 par le groupe de travail du Prof. Dr. Shigeo Ohta a donné un pourboire pour la première fois. Depuis, les recherches sur l’hydrogène comme gaz thérapeutique ont explosé.
L’accent est mis sur l’absorption de l’eau riche en hydrogène par la boisson. Une industrie s'est développée presque soudainement pour développer des dispositifs permettant de produire cette eau. Presque chaque semaine, le colis postal de l'auteur contient de nouveaux appareils réputés meilleurs que d'autres.
Dans ce livre, Karl Heinz Asenbaum explique les différentes techniques et les évalue de manière critique.
Il illustre également ses idées toujours nouvelles sur la « révolution de l’hydrogène », qui veut non seulement changer la consommation d’alcool mais aussi l’alimentation.
